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헬스 조언 부탁드립니다 169 66 인데 어릴때부터 야구,축구,배드민턴같은 운동을 많이 했어서 팔이랑 하체는
169 66 인데 어릴때부터 야구,축구,배드민턴같은 운동을 많이 했어서 팔이랑 하체는 근육이 좀 있는 편입니다. 겉으로 보기에는 아무도 66처럼 안보인다고 하긴 하는데 (말라보인다는의미로) 복근을만드려면 뱃살을 좀 빼야 할 것 같다는생각이 듭니다. 근데 막상 뺐다가 근육까지 빠질까봐 어떻게해야될지 모르겠네요…
헬스 조언에 대해 이야기해볼게요
근육을 유지하며 뱃살을 빼는 건 가능해용!!
유산소 운동과 함께 단백질 섭취를 늘려보세요
또한 균형 잡힌 식단으로 칼로리 조절도 중요해용!
천천히 진행하면 좋은 결과를 얻을 수 있어요!
하루 잘 마무리해보시길 바래요!!!
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신강사주인지 궁금합니다 철학관에 갔는데 신약사주라고 하시던데 저는 늘 제가 신강사주라고 알고 있었습니다.
2025-09-09 13:47:44
유치원 어린이집 알바 하고싶어요ㅠ 대학생인데 애기들 좋아해서 유치원이나 어린이집에서 봉사나 알바 하고싶은데 어디서 구해야
2025-09-09 13:47:36
3등급 초중반 대학 이 성적으론 대학 못가겠죠?고3이고요, 과를 낮춰도 대학 가기가 너무 힘드네요..일반고
2025-09-09 13:47:29
고1진로 심각합니다. 정성담은 답변 부탁합니다. 저는 2009년생 지금 고 1입니다. 학교에서 진로를 정하고 생기부에 관련
2025-09-09 13:47:19
식품영양학과 졸업한 남자 진로?? 식영과 나온 남자들은 영양사말고 어떤 진로로 빠지나요?과 동기여자애들은 거의 영양사
2025-09-09 13:47:08