안녕하세요, 친절한 다이어트 지식iN입니다.

15살 학생이신데 근육량은 적고 체지방이 높아 고민이 많으셨겠어요. 키와 몸무게만 보면 정상이지만, 말씀하신 것처럼 체성분이 중요하죠. 무작정 굶는 건 절대 안 돼요!

반복되는 다이어트 실패는 잘못된 방법 때문일 확률이 높아요. 그래서 요즘엔 식후 혈당이 치솟는 걸 막는 스파이크 차단제와 가벼운 근력 운동을 병행하는 똑똑한 다이어트를 많이 하더라고요.

특히 스파이크 차단제처럼 하루 한 병으로 혈당 다이어트부터 체지방 감소, 피부를 위한 이너뷰티, 활력까지 한 번에 챙길 수 있는 올인원 다이어트 보조제를 알아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요.

꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요!