하남 60대 초반/여 당뇨고지혈증에 좋은 영양제를 찾고 있는데 정말 답답합니다.60대가 되니까 혈중 콜레스테롤 수치가 계속 높아지고 있어요.회사 건강검진에서 총콜레스테롤이 280까지 나왔고, 중성지방도 200을 넘었습니다.혈압도 160/95 정도로 높아져서 머리가 자주 무겁고 어지럽더라구요.특히 계단 오를 때마다 숨이 차고 가슴이 답답해서 일상생활이 정말 힘듭니다.그동안 오메가3도 먹어보고 운동도 꾸준히 하려고 했는데 잘 안되더라구요.식단 조절도 해봤지만 혈중 지질 수치가 크게 개선되지 않았습니다.이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 방법을 찾고 있어요.최근에 의학 프로그램을 보니까 고지혈증은 단순히 콜레스테롤 수치만 관리하면 안되고 혈당과 혈압을 함께 관리해야 한다고 하더라구요.혈관 건강 자체가 나빠지면 심혈관 질환 위험이 커진다고 해서 당혈요법이라는 개념으로 종합 관리가 필요하다고 했습니다.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 당해원 성분은 어떤지도 궁금합니다.그리고 이런 당혈요법과 함께 60대 고지혈증에 도움되는 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 조언 기다리겠습니다.감사합니다.