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20대 염증성 여드름에 좋은 유산균 추천 해주세요! 1.락토핏 생유산균 코어 2.덴마크 유산균 3.바이오 식물성 유산균,바이오코어 피부면역 유산균,바이오코어

1.락토핏 생유산균 코어 2.덴마크 유산균 3.바이오 식물성 유산균,바이오코어 피부면역 유산균,바이오코어 건강한 생유산균 4.나우푸드 유산균
1. 락토핏 생유산균 코어
특징: 한국인 장 환경에 맞춘 복합 유산균, 장 건강 및 면역력 중심
장점: 국내 제품이라 접근성과 가격, 복용 편의성이 좋음
단점: 피부/여드름 특화 균주(예: L. rhamnosus SP1, L. paracasei)는 상대적으로 부족
장 건강 + 기본 면역 보강용으로 무난하지만, 여드름 특화 효과는 약할 수 있음
2. 덴마크 유산균 (일명 "덴마크 유산균 이야기")
특징: 유산균 강국인 덴마크 제품, 다양한 균주와 높은 CFU(균수) 강조
장점: 다균주 포뮬러라 장내 균형 조절에 도움 → 전신 염증 완화 가능성
단점: 피부/피지 조절에 직접 연관된 임상 균주 정보는 제한적
염증성 체질 개선을 원한다면 도움이 될 수 있음
3. 바이오코어 라인업
바이오 식물성 유산균: 식물 유래 균주 위주, 장 건강 및 소화 개선
바이오코어 피부면역 유산균: 피부 트러블·면역 조절 특화 (피부 관련 균주 포함 가능성 높음)
바이오코어 건강한 생유산균: 종합 장·면역용
이 중에서는 “피부면역 유산균” 제품이 여드름/피부 트러블에 가장 직접적 효과 기대
4. NOW Foods 유산균 (예: Gr8-Dophilus)
특징: 미국 대표 건강보조식품 브랜드, 다양한 임상적 연구 균주 (L. acidophilus, B. lactis, L. rhamnosus 등) 포함
장점: 글로벌 임상 연구 기반 균주 포함 → 피부·여드름 관련 근거 있음
단점: 해외 직구 제품이라 가격·보관(냉장 필요 여부) 주의 필요
여드름 개선에 가장 연구 근거가 많은 선택지
피부·여드름 직접 타겟
→ 바이오코어 피부면역 유산균, NOW Foods (Gr8-Dophilus 등)​
장 건강 + 가볍게 시작
→ 락토핏 생유산균 코어
전반적 체질 개선
→ 덴마크 유산균
결론적으로, 20대 염증성 여드름 개선을 최우선으로 한다면
➡️ NOW Foods 유산균 또는 바이오코어 피부면역 유산균 쪽이 더 적합합니다.
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